WabiYoga®

WabiYoga®

都市生活による脳疲労の回復をしましょう。

現代はスマホはじめ光るスクリーンを見る時間が長く、眼を酷使し、脳が疲労しています。心臓よりも上にある脳に血液を送るのは大変なことなのに、首の筋力は都市生活で弱くなり、重い脳が入っている頭を支えきれず首が前に出て肩甲骨が固まっています。

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肩甲骨はじめ、関節の老廃物を流し血行をよくします。

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脳が必要とするブドウ糖を黒砂糖で補給し、抗酸化作用の高い抹茶を服します。

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深呼吸で気持を落ち着け、自然と調和し魂の声をききます。

日々の都市生活の中、自分の呼吸がどのようなものであるか気づくことはありません。

深呼吸をすることで「呼吸することを思い出した」「呼吸が浅いことに気がついた」など、感想を語られます。

自分の身心との対話、それは難しいことではなく、身体の動きに気づいたり、心の動きに気づくことなのです。

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おもてなしを美しくするWabiYoga🄬

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意識の切り替えが行え、集中力が高まります。

視野が広がり、判断の精度も向上します。